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2016年11月03日

秋季咳嗽怎么辦?這幾種食物助你潤肺保健康

秋季進補這些常見的潤肺食物不能少,乏困一杯茶提神又養顏!秋冬季,燥邪旺盛,霧霾天氣,空氣質量猶如噩夢。再加上飲食不妥和心境煩躁,許多人都有咳嗽等不適,所以秋季這些食物不能少持續使用有效脫髮治療,能令頭皮上的膠原蛋白增加,提升頭皮的強度和抵抗外來污染物,預防頭皮發炎,根治脫髮問題。制止細胞過早死亡並進入退行期,預防早期脫髮,再進一步舒緩頭皮的微炎症,讓新的頭髮能從毛囊中生長出來。
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  中醫以為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的成效。百合是一種藥用價值較高的食材,百合有清熱解毒、滋陰潤肺、止咳化痰等效果。用百合和蜂蜜同食,能溫肺止咳、補中潤燥,對肺燥幹咳、虛勞久咳有必定效果。


  



  蓮子的壽數很長,曆代許多本草作品都以為蓮子能夠延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品,能夠保養天命。蓮子的效果補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。


  蜂蜜蒸百合


  做法:


  1.預備新鮮色澤好的百合


  



  2. 把百合放入水中清洗潔淨(小技巧:清洗百合時把外層黃黑的百合片和中心的百合心分隔更易清洗)


  



  3. 清洗潔淨的百合瓣片放碗中


  



  4. 百合放入蒸鍋,蒸到吃起軟香(約25分鍾左右),蒸熟後的百合一點都不覺苦


  



  5. 放入蜂蜜,不蓋蒸鍋蓋,約1分鍾出鍋


  



  石花菜又名海菜,瓊枝;為紅翎菜科植物瓊枝的藻體。性寒,味甘鹹;能潤肺化痰,清熱軟堅,消炎解毒。咳嗽痰多,癭瘤,痔瘡出血能夠試試!水煎,煮熟涼拌或煮成膠凍食用傾傾下就話不如搵間好d既美容公司一齊脫毛毛,我第一個舉手贊成!咁同佢地傾傾下有人就提議就話不如去阿moon做代言果間Dream beauty pro 脫毛,睇到張相真係好吸引呀!❤


  [食療做法]


  1、石花菜15克,地骨皮、桑白皮、麥冬各10克,水煎服,用於咳嗽,痰黃稠。


  2、石花菜、海帶各20克,牡蠣30克,水煎服,用於甲狀腺,淋巴腺腫大。


  



  3、石花菜250克切碎,加水浸煮待化,撈出渣,加適量冰糖,成為膠凍,每次服30克,用於腸燥便秘,痔瘡出血。


  另外秋天令人困擾的一件工作就是身體乏力,比較疲乏,這樣會影響到自己的工作效率。如果領導看見還會影響到自己的上班情緒,所以我們應該留意喝一杯花茶,這樣提神而且又養顏,你知道怎么喝嗎?怎樣才能讓自己精氣神兒更足?


  薄荷泡茶喝具有清涼感,在酷熱的夏日裏為你帶來絲絲新鮮,飯後一杯薄荷茶,具有提神醒腦的效果,是工作室裏最適合的茶飲。


  桂花茶滋味新鮮,關於消除口臭有很好的成效,在夏日常喝桂花茶,不光具有美白肌膚的效果,還能夠協助你酣暢精力。


  



  茉莉花茶是中國十大名茶之一,口感甜美非常受人歡迎,茉莉花所含的揮發油性物質,具有行氣止痛,解鬱散結的效果,飲用茉莉花茶還能夠緩解煩躁,愈加精力。


  口感略有點苦澀的大麥茶,常喝具有很好的瘦身效果和美白效果,飯後一杯大麥茶,能夠清暑生津、酣暢精力、提神,提高工作效率。


  金銀花茶是我們在夏日最常見的茶飲,具有很好的清熱解毒、疏利咽喉、護膚美容的效果,適量飲用能夠避暑除煩,在夏日幫你消除疲勞,趕開疲倦。


  檸檬富含維生素c等多種有利成分,泡茶喝具有很好的美白成效,是夏日的清涼飲品,酸酸甜甜的口感,讓你在夏日一掃疲倦,愈加舒適精力。


  玫瑰花茶香氣濃鬱,最顯著的成效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,長時間飲用亦有助於促進新陳代謝,能降火氣、還能有效的消除我們上班的疲勞約左今日做第一次treatment!唔知C小姐幫手約個間Dream Beauty Pro 好唔好,去做完treatment之後真心覺得原來d大型美容院都唔錯呀,服務ok,d職員又nice!我真心開始改觀了!真係唔可以再懶啦,要乖d KEEP住做!我而家已經期望下次再做既效果!希望再滑d,暗瘡印再淡d啦!。

  


Posted by ダム話します at 14:37Comments(0)